Ecco come fare!
La Quaresima è un tempo penitenziale di 40 giorni in preparazione della Pasqua. I cattolici sono chiamati a pregare più profondamente, digiunare, fare l'elemosina e pentirsi, con particolare meditazione sulla Passione e Morte di Gesù.
Cos'è un'Indulgenza Plenaria?
Secondo il Manuale delle indulgenze, un'indulgenza plenaria "è la remissione dinanzi a Dio della pena temporale per i peccati, già rimessi quanto alla colpa". Può essere ottenuta per sé stessi o per un'anima in purgatorio.
Durante la Quaresima, i fedeli possono ottenere indulgenze plenarie in vari modi: pregando la Via Crucis, il Rosario, trascorrendo tempo in Adorazione Eucaristica, studiando le Sacre Scritture... ma c'è anche un altro semplice modo...
I Venerdì di Quaresima, i Cattolici possono recitare la Preghiera, "En ego, o bone et dulcissime Iesu", davanti a un Crocifisso, dopo aver ricevuto la Santa Comunione!
Secondo il Manuale delle indulgenze, "si concede al fedele che piamente recita, dopo la comunione, la predetta preghiera dinanzi all'immagine di Gesù Crocifisso l'indulgenza plenaria nei singoli venerdì di Quaresima e di Passione; e l'indulgenza parziale in tutti gli altri giorni dell'anno.
"En ego, O bone et dulcissime Iesu":
"Eccomi o mio amato e buon Gesù, che alla santissima tua presenza prostrato, Ti prego col fervore più vivo a stampare nel mio cuore sentimenti di fede, speranza e carità, dolore dei miei peccati e proponimento di non più offenderti; mentre io con tutto l’amore e con tutta la compassione vado considerando le tue cinque piaghe, cominciando da ciò che disse di Te, o mio Dio, il santo profeta Davide: Trapassarono le mie mani e i miei piedi, contarono tutte le mie ossa"
Ecco un Video che spiega come recitare la Preghiera:
Oltre a recitare questa preghiera, si devono soddisfare le tre solite condizioni...
1) Confessione Sacramentale
2) Comunione Eucaristica
3) Preghiera secondo le Intenzioni del Santo Padre
La persona deve anche essere completamente distaccata dal peccato per ottenere un'indulgenza plenaria. Altrimenti l'indulgenza diventa parziale.